Co je typické pro vysoce citlivé dítě?
Silně reaguje na podněty (hluk, světlo, chaos).
Má hluboké emocionální prožívání, snadno se dojme nebo rozruší.
Potřebuje více času na adaptaci na nové situace.
Bývá empatické a vnímavé k náladám druhých.
Vyhýbá se konfliktům a kritikám, snadno se zraní slovně.
Mívá bohatou fantazii a výrazný vnitřní život
Jak s nimi pracovat a podporovat je?
Zde máte doporučení jako první péči. Práce s vysoce citlivými dětmi je náročnější časově a je potřeba vedení psychologa. Neváhejte se na mě obrátit pokud si nebudete vědět rady.
Respektujte jejich tempo
Dejte jim čas, netlačte na výkon.
Předem je připravte na změny, přechody (např. z domova do školky).
Zajišťujte klidné prostředí
Minimalizujte hluk, chaos a rychlé změny.
Dopřejte jim prostor k odpočinku – např. klidný koutek.
Validujte jejich emoce
Nepopírejte ani nezlehčujte ("to nic není").
Raději: „Vidím, že je ti teď smutno. Je v pořádku to tak cítit.“
Pomozte jim pracovat s emocemi
Využívejte knihy o emocích, emoční karty, dechová cvičení.
Učte je pojmenovávat emoce: "Cítím vztek, protože..."
Budujte důvěru a bezpečí
Potřebují se cítit bezpečně, aby se mohly otevřít.
Jasná pravidla a předvídatelnost jim pomáhají zvládat úzkost.
Podporujte jejich silné stránky
Jsou často tvořivé, hluboce přemýšlejí, jsou ohleduplné.
Podporujte je v tvoření, příbězích, přírodě, vztazích.