Proč je důležitá emoční inteligence u dětí?
Emoční inteligence je schopnost rozpoznávat, chápat, vyjadřovat a regulovat své emoce i emoce druhých. U dětí klíčovou roli ve zdravém psychickém, sociálním a školním vývoji.
Rozvíjení emoční inteligence pomáhá dětem:
Lépe porozumět svým emocím – děti, které rozpoznají, co cítí, lépe zvládají frustraci, zklamání i radostné chvíle.
Zvládat stres a konflikty – díky schopnosti regulovat emoce se učí, jak zvládnout hněv, strach nebo úzkost bez agrese nebo úniku. Budovat zdravé vztahy – empatie a schopnost naslouchat podporovat pozitivní interakci s vrstevníky i dospělými.
Rozvíjet sebevědomí a odpovědnost – emočně inteligentní děti se učí důvěřovat sobě, zvládat chyby a přebírat odpovědnost za své chování.
Dosahovat lepších výsledků ve škole – děti s rozvinutou emoční inteligencí jsou více motivované, soustředěné a lépe spolupracují.
Emoční dovednosti se, stejně jako čtení nebo matematika, učí postupně. Rodiče, učitelé a odborníci mohou rozvoj emoční inteligence podporovat například prostřednictvím rozhovorů, her, příběhů, reflektování prožitků a vytváření bezpečného a podnětného prostředí.
Přiložené karty vám mohou emoční inteligenci u dětí podporovat. A jak s nimi pracovat?
Poznej emoce
Nechte dítě náhodně vytáhnout kartu.
Zeptejte se:
„Co si myslíš, že ten človíček cítí?“
„Zažil/a jsi někdy něco podobného?“
Diskutujte, jak tělo reaguje při dané emoci (např. zrychlené srdce u strachu).
Příběhové karty
Vyberte jednu nebo více karet a společně vyhrajte příběh:
„Proč se postavička cítí takto?“
„Co by vám mohlo pomoci cítit se lépe?“
Co pomáhá?
Vytáhněte kartu se smutkem, vztekem nebo strachem.
Diskutujte:
„Co ti pomáhá, když jsi smutný/á?“
„Co můžeš udělat, když máš zlost?“
Karty jako reflexe dne
Večer si dítě může vybrat kartu, která nejvíce vystihuje jeho den.
Pomáhá rozvíjet schopnost zpětné sebereflexe.
Hrajeme na herce
Dítě (nebo vy) si vytáhne kartu a předvádí danou emoci mimikou či tělem.
Ostatní hádají. Skvělé pro rozvoj nikdybální komunikace.
Co získáme, když používíme emoční karty?
Pojmenovávání emocí (slovní zásoba emocí)
Porozumění vlastním i cizím pocitům
Učení zvládání silných emocí
Zlepšení empatie a komunikace
KARTY po vyžádání zašleme do vašeho e- mailu
