Je mnoho příčin proč nás úzkosti a deprese trápí, jednou z nich jsou negativní myšlenky - nauč se s nimi pracovat
jak pracovat s negativními myšlenkami? Jak vypadají úzkosti v běžném životě?
Nechci žít s úzkostí a depresí - Návod jak na to!
Strach spojený s úzkostmi - práce se strachem- klinické projevy strachu
Překročení úrovně strachu - metoda jak na něj
Zažívám paniky- jak s nimi pracovat - NÁVOD
Význam doteku při stavech úzkosti a deprese - článek
Vysoká citlivost - proč nám činí potíže?
Mám osobnostní předpoklady k úzkostnému prožívání?
Podívejte se na výsledek dotazníku ,,moje osobnost" faktoru citlivost. Pokud dosahujete vyšší bodové hodnoty než 5, jste citlivější osobnost, která je více náchylnější na úzkostné prožívání. Jak pracovat s negativními myšlenkami, najdete v nahrávce i odkazu na celý text.
Co to pro mě znamená žít s vysokou citlivostí?
Dechová cvičení pro zvládání úzkosti s paniky
Techniky relaxace - přečti si mě
relaxace nahrávky